Soltuvused ja nende moju inimeste tervisele

Arvutipõhine omandamine on lähedal tootmisele, meelelahutusele, lõõgastumisele, teabevahetusele, virtuaalsetele kohtumistele, mida me peame valima. Kahjuks on erakordselt sõltuvusallikas.

Sõltuvuse esimene sümptom on virtuaalsete kontaktide tõlkimine reaalses maailmas toimuva töö üle - unarusse jääv aeg, mida ei kasutata arvuti ees. See on väga sageli segatud majandusprobleemide ja kohustuste eiramisega ning äärmuslikel juhtudel nende oluliste füsioloogiliste vajadustega. Rahulolu saavutamiseks peame internetis kulutama veel rohkem aega. Teine riik on alati interneti perspektiivide intensiivne kasutamine, mida me lähimale tasemele ei näidata. Liigendatud pühendumus uue arvuti riistvara ja tarkvara ostmisele on samal ajal mõned faktid.

Krakowis asuvale ettevõttele sõltuvusravi luuakse kohtumisel spetsialistiga. Nii et see on nii problemaatiline, et sõltlased sageli ei märka oma sõltuvust, ja siis keskenduvad nad nüüdsele, et neil on klaviatuuri ja monitori abil veel palju teisi.

Sõltuvalt sõltuvusest on oluline kontrollida arvuti ees kuluvat aega. Kasutatakse programme, mis näitavad monitoril kulunud aega. Oluline on korraldada need tööd, mis ei ole virtuaalsed. Mõnikord ei pea sa olema kohal - kõik, mida sa pead tegema, on mõelda nende rühmade rühmadele, keda te sõltuvuse ajal tähelepanuta jätsite - tehes oma kontaktid oma grupi, sõpradega ja isegi veetmise ajal. Kõige olulisem ravi on harjumuste muutmine. Praegusel ajal aitab see kirjutada päevaplaani koos tegeliku tegevusega, mis peaks toimuma tundides.